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黃精補腎效果好嗎 黃精是制黃精好還是生黃精好
2022-02-10閱讀(154583)
黃精是一種傳統的中藥材，日常生活中很常見，對人體來說具有一定的補腎作用，那黃精補腎效果好嗎？黃精是制黃精好還是生黃精好？
黃精補腎效果好嗎
黃精有一定補腎效果。
從中醫的角度上看，黃精味甘、性平，能入脾經、腎經、肺經，并且黃精中還會含有皂苷、多糖、氨基酸、黏液質等多蒸有效成分，食用后有很好的滋補肝腎、滋陰潤肺、補脾益氣的功效，對脾胃虛弱、體倦乏力等癥狀有很好的滋補效果。
但是黃精也不宜一次性食用過多，有可能會對脾胃造成較大的負擔，進而加重脾胃的濕氣，所以注意每次食用的量。
黃精是制黃精好還是生黃精好
因人而異。
制黃精和生黃精最大的區別就是制黃精經過了加工，生黃精是由新鮮的黃精切片、曬干后得到的，因為沒有經過蒸熟，所以會含有較多的刺激物質，食用起來也會比較澀、麻，在功效上也是益氣的作用更強。
而制黃精因為經過了酒蒸等步驟，所以口感會更加粘膩，但是滋陰潤肺的功效會更強，具體可以根據自己體質和癥狀選擇即可。
黃精生吃有效果嗎
有效果，但不建議。
黃精是一種中藥材，一般食用的都時泡制后的熟黃精，而生黃精中會含有較多的黏液質成分，直接生吃的話會對口腔粘膜和咽喉造成刺激，進而出現舌麻感，，所以一般不建議生吃黃精；并且平時在食用黃精時，最好是在醫生的指導下食用，不要自己盲目食用，以免身體出現不良反應。
黃精是補腎陰虛還是陽虛
補腎陰虛。
黃精以補腎陰為主，但是不只補腎陰，還有健脾潤肺、滋陰補氣的功效，并且黃精對脾、肺、腎都有較好的補益效果，對胃陰不足、消谷善饑、噯腐吞酸等癥狀也有很好的改善作用。
但是單單依靠黃精來補腎的話所起到的作用還是比較微弱的，如果是日常保健食用的話會起到一定的輔助性作用，建議治療疾病還是去醫院就診會比較好，在專業醫生指導下治療。
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