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引產后吃什么恢復的快
2015-05-11閱讀(47677)
女性引產后，氣血虧損，身體虛弱，需加強營養，注意休息，多吃易消化吸收、補氣血的食物，如魚湯、烏雞湯、雞蛋、瘦肉、牛奶、大豆制品、大棗、蓮子、枸杞、山藥新鮮蔬菜等，那具體引產后吃什么恢復的快呢？
紅糖山藥粥
山藥200克（去皮，切成薄片），紅棗10顆（去核），糯米100克，生姜數片，紅糖適量。將糯米洗干凈后與山藥、生姜片一同放入鍋中大火燒開，然后加入紅棗，用文火熬至糯米爛熟，出鍋前添加適量紅糖即可。
功效：有抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，適合引產后體質虛弱者食用。
注意事項
引產相當于小產，對女性身體傷害較大，應注意休息，建議補養半月為宜，而身體虛弱、體質差、失血多者，應延長補養時間。注意忌口，不宜吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜、燒烤、油炸等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌、甲魚等寒性食物。另外，術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。
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