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孕婦吃dha最佳時(shí)期
2015-07-21閱讀(10949)
DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成物質(zhì)之一，其提高智力、增強(qiáng)思維能力、促進(jìn)視力發(fā)育等作用明顯，對(duì)寶寶的腦神經(jīng)和視力有很大幫助，那孕婦吃DHA的最佳時(shí)期是什么時(shí)候？
孕婦什么時(shí)候吃dha最好
孕婦在懷孕20周左右，也就是5個(gè)月時(shí)，吃DHA最好。因?yàn)檫@段時(shí)期是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時(shí)期，對(duì)DHA的需要量大，這就需要由母體供給胎兒更多的DHA，以便滿足胎兒大腦和視網(wǎng)膜上的神經(jīng)元發(fā)育，為寶寶打下良好的視力及智力基礎(chǔ)。
孕婦補(bǔ)dha到什么時(shí)候
孕婦從懷孕5個(gè)月時(shí)開始補(bǔ)DHA，可以一直吃到寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)。在孩子出生后，母親繼續(xù)服用DHA，通過乳汁喂給胎兒。因?yàn)樘浩诩皨雰浩谑悄X部發(fā)育黃金期，腦部發(fā)育過程中，“黃金期”只有一次，錯(cuò)過了就難以補(bǔ)救了。
孕婦要補(bǔ)多少dha
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：孕期及哺乳期女性，每天攝入DHA不低于300毫克，建議最好在專業(yè)醫(yī)師和營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用。日常飲食中，也有含DHA豐富的食物，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充，如配方奶粉、海魚、貝類、核桃、花生、芝麻、藻類等。
孕婦怎么吃dha吸收好
由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補(bǔ)充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或與食物同服最好?？梢栽诔耘Ｄ?、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品后，再服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之。這樣吸收才充分，才不會(huì)浪費(fèi)DHA。
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0個(gè)回答Q 早產(chǎn)兒DHA怎么補(bǔ)充
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0個(gè)回答Q 請(qǐng)問孕婦什么時(shí)候吃dha？
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0個(gè)回答Q 怎么給寶寶補(bǔ)充dha
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0個(gè)回答Q 孕婦要補(bǔ)多少dha
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0個(gè)回答Q 寶寶什么時(shí)候吃dha？
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0個(gè)回答Q 孕婦怎么吃dha吸收好？
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1個(gè)回答Q 9個(gè)月寶寶吃什么補(bǔ)dha啊，DH
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0個(gè)回答Q 孕婦補(bǔ)dha到什么時(shí)候
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0個(gè)回答Q dha什么時(shí)候吃最好
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1個(gè)回答Q dha什么時(shí)候吃最好？
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