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杏仁吃多了會怎么樣
2015-08-02閱讀(40505)杏仁分有苦杏仁，甜杏仁，苦杏仁有毒，不宜食用，這個大家都知道，但是在市場上的一些杏仁成品，往往容易人們就忽略了，認為他們都是甜杏仁，它們沒有危害了，通常杏仁當成零食吃，其實這些杏仁不完全是甜杏仁，也不適合多吃，那這現任吃多了會怎么樣呢？
杏仁吃多了導致食物中毒
其實杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁，都含有氰化鉀這種毒性化合物，含量的多少不和毒性成正相關，生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集，最終導致杏仁中毒。
杏仁吃多了導致導致上火
杏仁是熱性干果，且含有大量的能量和脂肪，食用過多容易上火，特別是陰虧、郁火及便秘的人一吃多立馬見效。
杏仁吃多了導致滑胎
杏仁味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠期間胎氣、胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的飲食原則。杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。且杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能通過胎盤，可促使胎兒窒息死亡，小兒食用7~10個苦杏仁即能致死，孕婦應禁食杏仁。
多吃杏仁加重腹瀉
杏仁中含有大量的脂肪酸，嬰兒和腹瀉的人少食用，食用過多，導致胃腸道內突然攝入大量脂肪類物質，加重了消化道的代謝負擔，若再食用生冷食物，促使腹瀉加重。
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