兒童一般從6歲左右開始換牙,乳牙開始生理性脫落,替換乳牙的恒牙相繼萌出,到12-13歲時,全部乳牙被恒牙所代替,這便是兒童換牙期,很多家長疑惑的是,孩子在換牙期間需要補鈣嗎?
兒童在長牙和換牙期間應當適當補鈣,因為骨骼和牙齒的主要成分是鈣,缺鈣會影響其發育,體內鈣質充足,可以加快兒童換牙的速度,使牙齒生長的更飽滿,更整齊。建議食補為佳,多吃含鈣豐富的食物,多曬太陽,促進鈣吸收。如果,孩子換牙時間拖得很長,新牙老出不來,可以在醫生指導下補充鈣劑。
孩子長牙期間補鈣首先從飲食著手,多吃富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、豆類、骨頭湯、魚肉、蝦皮、海帶等,使牙齒在發育期形成良好的鈣化,同時要攝取足夠的維生素C和D,促進鈣質的吸收,幫助牙齒健康萌出。
如果孩子在換牙期間,出現牙齒稀疏、排列不整齊,牙縫很大,乳牙松動卻久不脫落,新牙萌出緩慢等,這些牙齒發育不良的現象說明孩子缺鈣,單純依賴食補可能作用不大,家長可以帶孩子到醫院,做微量元素檢查,遵循“缺多少補多少”原則,在醫生指導下,給孩子補充鈣制品。千萬不要盲目地自行使用一些補鈣藥物、保健品或添加劑。
原料:豬小排500克、黃豆適量、姜、雞精、鹽、醋各適量。
做法:
1、黃豆用水浸泡1小時。
2、裝一鍋冷水放入姜片,放姜片可以去腥。大火燒開后放入排骨,稍微煮幾分鐘。排骨飛水后撈出備用。
3、重新裝一鍋水,放入排骨,黃豆,姜絲,蓋上蓋子開始煲2-3個小時。
4、最后,打開蓋子倒入鹽調味,再調成大火煮3分鐘后就可以了。
營養價值:排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為兒童提供鈣質。
原料:凈魚肉350克、蛋清1個。鹽、雞精、精制油、白糖、牛奶、黃酒、淀粉適量。
做法:
1、將魚肉斬成魚茸,加入鹽、蔥姜水、蛋清、淀粉拌勻后放入盤中,上籠蒸熟后取出,冷卻后改刀成條。
2、在炒鍋中加入少許油,放入少許水,加鹽、白糖、牛奶燒開后放入魚條,水淀粉勾芡,淋上少許麻油即可。
營養價值:魚肉蛋白質、鈣質豐富。牛奶富含鈣質,容易消化吸收,營養豐富。
原料:絲瓜250克,蝦皮30克,豬肝50克,蔥花、姜絲各適量,食油少許。
做法:
1、絲瓜、豬肝切片;蝦皮用水浸泡。
2、起油鍋,入姜絲、蔥花炒香,再入豬肝,略炒,倒入蝦皮和適量清水,燒沸后投入絲瓜,再煮燉3~5分鐘即成。
營養價值:此食譜含鈣豐富,每百克中含量高達2000毫克;豬肝含豐富的維生素D,可促進鈣的吸收。
0個回答Q 乳牙掉了不長新牙怎么辦
0個回答Q 換牙期間能刷牙嗎
0個回答Q 孩子換牙需要拔牙嗎?
0個回答Q 7歲兒童換牙為什么很久都長不出來
0個回答Q 換牙的時候牙痛應該怎么辦!
0個回答Q 小孩子一般幾歲就開始換牙了?
0個回答Q 換牙期間需要補鈣嗎?
0個回答Q 寶寶換牙后,牙齒為什么會變得比原
0個回答Q 乳牙為什么不掉呢
1個回答Q 孩子恒牙已長出,乳牙不退怎么辦?
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