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孩子偏食是什么原因
2015-08-20閱讀(10317)
孩子挑食不利于攝入均衡營養物質，影響生長發育，不是身體瘦弱就是虛胖，常常讓父母頭痛，這到底是怎么回事呢？
不良的飲食習慣所致
孩子不能按時定量進餐，吃零食太多，就會影響食欲，俗話說"餓吃甜如蜜，飽時蜜不甜"。孩子的胃本來就不大，胃內食物排空需要3-4小時，到了吃飯時間有饑餓感覺，吃飯就香。如果不是定時吃飯，而是點心，鍋巴，餅干，各種飲料，亂吃亂喝，胃內總有食物，胃就得不到休息，這樣到吃飯時間孩子就沒了食欲，再好的東西他也沒胃口，自然就挑三揀四。
受周圍環境影響
孩子偏食的另一個最重要原因，就是周圍環境的影響。孩子沒有鑒別力，周圍人對食品的各種議論，都會無意間讓孩子產生對食物的各種看法。父母有挑食毛病，子女就跟著學，久而久之孩子就養成了挑食的壞習慣。
因食物味道過濃而產生反感
兒童對食物的特殊氣味和味道更為敏感。一些成年人認為好吃的濃味食品，年幼的孩子可能感覺刺激過度強烈，從而本能地拒絕。蒜苗、芹菜、香菜、青椒之類味道獨特的食物遭到反感，最主要原因可能就在這里。
因此，在兒童上學之前，特別是1-3歲的幼兒期，應當為他們準備味道淡于成年人的飯菜，也不必強求他們馬上接受具有刺激性氣味的食品。
食物不符合幼兒的興趣
孩子都喜歡漂亮而小巧的食物，對于形狀過大、色澤暗淡的東西缺乏興趣。如果寶寶覺得吃起來太費勁，根本吃不完，就會產生畏難情緒。一些兒童食品的生產商正是抓住了孩子的這些特點，讓孩子們對一些小零食愛不釋手。
所以，給孩子做食品，應當做得小巧可愛一點，能用手抓，或者一口能吃進去。
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