人到老年,皮膚的抵抗力降低,對(duì)氣溫變化特別敏感,同時(shí)色素斑、皺紋、皮膚松弛等現(xiàn)象不期而至。防衰老要合理攝取食物中的營(yíng)養(yǎng),如多補(bǔ)充核糖核酸、軟骨素硫酸、維生素等,那么預(yù)防衰老的食物有哪些呢?
絲瓜作為一種不可多得的天然美容劑,長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉,能使皮膚變得光滑細(xì)膩,具有抗皺消炎,預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。絲瓜葉有抗皺和消除炎癥及美容作用,絲瓜子有驅(qū)蟲作用,絲瓜性味甘涼,有抗炎、抗皮膚皺紋及美顏?zhàn)饔谩?
西瓜肉甜汁多涼爽可口,是夏日解暑止渴佳品,古人稱之為“天然白虎湯”。西瓜不含脂肪,含水分最多,占94%,具有清熱解暑,除煩解渴、通利小便、清身養(yǎng)顏等功效,是減肥養(yǎng)顏健體的佳果。
南瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和糖類以及人體造血必需的微量元素鋅,尤其是南瓜籽富含鋅,具有防止皮膚產(chǎn)生皺紋、使皮膚光潔、促進(jìn)生精的特殊功效。
0個(gè)回答Q 我聽(tīng)別人說(shuō)黑枸杞可以抗衰老?是真
0個(gè)回答Q 艾灸可以抗衰老嗎
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0個(gè)回答Q 松子有抗老化作用嗎
0個(gè)回答Q 吃胡蘿卜能不能抗衰老?
0個(gè)回答Q 女性吃什么抗衰老?
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