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產后惡露不凈的飲食療法
2015-09-09閱讀(11701)
女性分娩后，胞宮內遺留的余血濁液，稱為惡露。正常約3-4周排凈，如遷延下去，常使氣血虧損，影響產婦身體復原；通過飲食調理，有助改善產后惡露不凈的癥狀。
芪歸燉雞湯
用料：小母雞1只（約1000克），黃芪50克，當歸10克，精鹽5克，胡椒0.5克。
制作：
1、活雞宰殺，去毛及內臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈；
2、黃芪去粗皮，與當歸均洗凈待用；
3、砂罐洗凈，放清水400克，放人全雞。
4、燒開后撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火燉2小時左右，加人精鹽，再燉2分鐘即可食用。
功效：具有益氣生血、補益五臟、化淤止血、促進母體早日康復的作用，同時還可用于產后氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產后腹疼、惡露不止等病。
豆腐酒釀湯
用料：豆腐250克，紅糖、酒釀50克。
制作：將豆腐切成小塊；適量清水煮沸，把豆腐、紅糖、酒釀放入，煮15-20分鐘即可食用。
功效：具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。
仙鶴益母糖漿
用料：仙鶴草30克，益母草30克，紅糖10克。
制作：先將上二草濃煎，去渣，去濾液，然后將紅糖加入濾液中，煮1~2沸，即可服用。
功效：活血止血，化瘀縮宮。可用于產后惡露不盡，出血不止者。
藕汁飲
用料：藕汁100克，白糖20克。
制作：先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用。把白糖兌入藕汁中即可服用。
功效：清熱涼血，活血止血。主治產后余血不盡。
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