美容護膚 > 10種養生粥，“吃”出白嫩肌膚
10種養生粥，“吃”出白嫩肌膚
2014-10-09閱讀(1654922)
美白是美容中永恒不變的話題。環境的惡化，年齡的增長，或是自身的不良情緒都會導致白嫩肌膚離我們遠去，不但顯老而且讓人顯得非常沒有精神，所以美白成為了守住青春美麗的重中之重。那么吃什么可以收到最好的美白效果呢?請大家來隨回憶一起來看看12道功效強大的美白粥。
茯苓糯米粥
取茯苓10克，糯米30克同煮成粥，每天早晚食用。茯苓糯米粥可以有效潤膚，消斑，美容養顏。
珍珠粥
珍珠粥可以有效潤膚美白。取珍珠粉0.2克，粳米50克，冰糖10克。將上述材料一同放入鍋中，加入適量清水熬煮成粥。每天早晚食用即可。
薏仁羊腎粥
薏仁羊腎粥可以嫩白肌膚延緩衰老。做法：把15克肉蓯蓉，10克靈磁石放入鍋中煎取藥汁，然后用藥汁加50克羊腎50克薏苡仁煮粥，每天早晚食用即可。
薏仁百合粥
取薏苡仁50克，百合20克熬煮成粥，冷卻到40度左右再調入蜂蜜。每天早晚服用即可。薏仁百合粥可以滋養潤澤皮膚，治療色斑。
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