五個月的寶寶還是以母乳喂養(yǎng)為主,不過此時也要給寶寶稍微添加點輔食了。5個月的寶寶相對于4個月的寶寶來說,腸胃功能稍微好了一點點,此時的輔食也還是以菜泥為主比較好,那么5個月的寶寶可以吃什么菜泥呢?
食材:南瓜半個。
做法:先將南瓜去皮去籽,然后洗干凈切成小塊,再把南瓜放入鍋中隔水蒸熟,最后取出搗碎成泥即可。
營養(yǎng)成分:南瓜富含糖類、維生素、蛋白質(zhì)以及寶寶所需的各種氨基酸,其中的維生素A對寶寶的視力有好處,還能提高免疫力。
食材:菠菜3—4棵。
做法:先把菠菜放入鹽水里浸泡30分鐘,然后放入沸水中焯一下,撈起;再在鍋內(nèi)重新放入適量清水,將菠菜放進去煮熟后撈出,去掉梗留下葉子,最后把葉子切小段放入攪拌機中攪碎,去渣濾出菜泥即可。
營養(yǎng)成分:菠菜泥含鐵和葉酸較多,對寶寶的腦部發(fā)育有好處,還可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血;而且其營養(yǎng)豐富,還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等,有助于提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒發(fā)育等。
食材:胡蘿卜1根。
做法:先將胡蘿卜洗干凈切成小塊;然后在鍋內(nèi)加入適量的水,把胡蘿卜粒放入鍋內(nèi)煮,再把煮熟的胡蘿卜粒加少量水在攪拌機中打成泥即可。
營養(yǎng)成分:胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,可以增強寶寶視網(wǎng)膜的感光力,對寶寶視力發(fā)育有好處。
食材:土豆1個。
做法:先把土豆去皮洗干凈后切成小塊,然后放入鍋內(nèi)隔水蒸熟后取出碾成泥即可。
營養(yǎng)成分:土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維等多種營養(yǎng)元素,可以滿足寶寶身體的營養(yǎng)需求,還有增強寶寶記憶力,提高寶寶抵抗力的作用。
0個回答Q 五個月寶寶感冒小妙招
0個回答Q 六個月寶寶吃什么菜泥
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內(nèi)壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
0個回答Q 甘蔗可以煮著吃嗎
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