芹菜汁營養(yǎng)豐富,能給寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)素,還能避免肥胖,促進(jìn)消化,媽媽可以在家常給寶寶食用芹菜汁。
芹菜的含鐵量較高,能為寶寶補(bǔ)充鐵元素,有效預(yù)防缺鐵性貧血,此外,適量食用可以讓寶寶皮膚變得更加嫩白滋潤,可使寶寶頭發(fā)黑亮。
芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì),是增強(qiáng)體質(zhì)的必要元素,多喝芹菜汁可以提高寶寶的免疫功能,減少寶寶患病的幾率。
芹菜營養(yǎng)豐富,含有粗纖維,有利于消化、排出,寶寶食用芹菜汁可以防止和有效治療便秘。
芹菜150克,水適量。
1、芹菜洗凈后切成小段,砂鍋中放入適量水,煮開后放入芹菜煮熟。
2、將芹菜及水放入攪拌機(jī)中打成泥,過濾掉菜泥,盛出芹菜汁即可。
1、寶寶的腸胃功能還不太健全,食用芹菜汁時(shí)要適量兌水。
2、不宜一次性給寶寶喝過多的芹菜汁。
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