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懷孕初期能吃辣嗎
2017-05-03閱讀(3423)
很多女性都非常愛吃辣，簡(jiǎn)直無(wú)辣不歡，到懷孕了因?yàn)椴荒艹岳睍?huì)非常的痛苦，總是會(huì)忍不住偷偷的去吃，那么懷孕初期能吃辣嗎？
懷孕初期能吃辣嗎
懷孕初期可以適量吃辣，辣椒含有豐富的維生素C，還有其它營(yíng)養(yǎng)素，尤其在剛懷孕胃口不好時(shí)，適當(dāng)吃一點(diǎn)可以改善食欲，增加飯量，且適當(dāng)吃一點(diǎn)不會(huì)對(duì)胎兒造成影響，但要注意不能多吃。
注意：屬于前置胎盤的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。
懷孕初期適量吃辣的好處
辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，而在懷孕早期，由于妊娠反應(yīng)，大部分孕婦食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲，在吃飯不香、飯量減少時(shí)，孕婦可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。
懷孕初期吃過(guò)多辣椒會(huì)怎么樣
引起便秘
辣椒吃太多易引起孕婦便秘，本來(lái)懷孕時(shí)就容易便秘，若吃太多辣椒會(huì)讓便秘的情況加重，如果有痔瘡的話還會(huì)加重痔瘡的癥狀。此外，吃太多辣椒，辛辣物質(zhì)會(huì)通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎兒的體內(nèi)，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
引起胃部不適
女性在懷孕期間，因?yàn)樵龃蟮淖訉m會(huì)向上壓迫腸胃，吃太多辣椒很容易引起胃部不適，造成燒心的情況，也容易上火，同時(shí)還會(huì)使皮膚變差。
懷孕初期吃辣注意事項(xiàng)
1、辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕婦在吃辣椒時(shí)，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發(fā)麻，適量食用即可。
2、若孕婦有大便干結(jié)、便秘等惱人的癥狀，最好少吃點(diǎn)辣椒。
3、做辣椒時(shí)不要烹調(diào)時(shí)間太長(zhǎng)，因?yàn)榫S生素C非常的不耐熱。
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