心理健康 > 為什么緊張的時候手抖
為什么緊張的時候手抖
2017-05-18閱讀(2191)
如果我們善于觀察我們自己的身體，我們會發現，當我們走上講臺，或者即將要參加一個對我們很重要的比賽的時候，我們自然會感到緊張，同時我們發現，我們的心跳加速，臉可能會變得通紅，肌肉也變得僵硬了起來，手也在輕輕的發抖。那么為什么緊張的時候手抖呢？
正常的生理反應
緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。
當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。
氣質類型
不同的氣質類型面對緊張時的反應也不相同。
抑郁質和粘液質屬于神經系統比較緩慢，穩定的那種，不容易激動，即使是在緊張情況下，身體反應也并不明顯，如果是多血質和膽汁質的話，情緒反應大，緊張的時候，更容易出現手抖的情況。
身體欠佳
當人處于身體不健康，精神不飽滿的時候，當遭遇到緊張事件的時候，更難以控制自己的情緒以及身體反應，興奮和抑制過程失調，神經活動技能減退，會感到更加緊張，也更容易出現手抖。
情緒不穩定
當人面對重大的或者突發的事件的時候，如果過于緊張，就可能會導致情緒波動很大，而情緒的不穩定會使腦神經活動的抑制和興奮過程失衡，從而出現各種身體癥狀，包括手抖。
相關問答推薦
-
0個回答Q 為什么緊張就想大便？
-
1個回答Q 最近壓力大，精神一直很緊張，每晚
-
1個回答Q 說話就是感覺緊張說不出來是的，一
-
1個回答Q 考駕照時緊張，想吃安定，什么時間
-
1個回答Q 失眠緊張頭老不固定位置疼是怎了2
-
1個回答Q 比如我多看了一個人一眼，心里就會
-
1個回答Q 每次遇到緊張的環節，我都會說不出
-
1個回答Q 怎么用黃芪黨參治經前期緊張綜合征
-
1個回答Q 怎樣克服緊張焦慮的情緒？我很容易
-
1個回答Q 比如要考試了，我一緊張就會干嘔想
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
抑郁癥的表現
晚睡強迫癥怎么辦
馬太效應是什么意思
男人出軌后的心理變
自制力太差怎么辦
哪些心理導致男人出
男性心理健康標準