飲食指南 > 薰衣草紫蘇茶
食材
主要食材：薰衣草花蕾3克。
其他食材：葡萄干5克，紫蘇3克，橘皮、冰糖適量。
做法步驟
1.將薰衣草、紫蘇和葡萄干用清水稍微沖洗，洗去浮灰。
2.將小鍋置于火上，放入300毫升水，燒開。
3.加入薰衣草、葡萄干和紫蘇，煮3分鐘作用。
4.加入冰糖，充分攪動至冰糖融化。
5.最后將煮好的茶倒入壺內，并加入適量切成絲的橘皮。
功效
寬中理氣、解表發汗、鎮靜安眠、調節油脂。
成果圖
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