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坐久了腹脹痛怎么回事
2017-06-02閱讀(2479)
最近有個苦惱，吃完飯后坐得稍微久些就會腹脹痛，可難受了，不知道其他人有沒有遇到過這樣的問題，這是怎么回事呢？
消化不良
坐久了腹脹可能是消化不良導(dǎo)致的，消化不良的人脾胃不佳，吃了飯后，食物不容易消化，積攢在腹中，造成了久坐脹氣的情況。
建議：吃一些好消化的食物，例如山楂、麥芽等食物，促進(jìn)胃部的消化。
腸胃動力差
腸胃動力差的人，消化食物比較慢，常常需要更多的時間來消化食物，坐著不利于消化，時間長了自然會覺得腹脹、不舒服。
建議：吃完飯后不要馬上坐著，可以出去走走，消消食。
大量吞入空氣
就餐的時候，大量飲水或者嘴張?zhí)蠖加锌赡軙?dǎo)致吞入空氣，大量吞入空氣會造成腹部不適，甚至產(chǎn)生腹脹。
建議：就餐時小口吞咽，少量飲水即可。
腸胃道病變
久坐肚子脹氣還可能是腸胃道病變導(dǎo)致的，腸胃道病變后腸胃處理食物的速度會變慢，從而產(chǎn)生久坐脹氣，建議及時就醫(yī)檢查，避免耽誤病情。
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