茶葉對大多數人來說是天然養生保健飲料,好處很多,飲用得當可止渴、消食、除痰、提神、明目,還可以防治多種疾病,之所以說飲用得當,是因為喝茶也有壞處和禁忌。接下來我們就一起來了解下喝茶有哪些好處和壞處吧。
第一杯是早茶,適合早飯后9點到10點飲用,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用,是3杯茶中最重要的。
早茶最宜選花茶,花茶經過二次加工,混合了鮮花的濃郁和新茶的清香,能夠芳香醒腦,對一天精神都有提升作用。
第二杯是午茶,在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些,能夠降低血脂,保護血管。
午茶一般選用綠茶,綠茶中含有多酚類物質,具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,適合現泡現喝。
第三杯是晚茶,適合晚飯后6點到7點喝,有降血脂、助消化的功效。
紅茶最適合晚上喝,因為發酵茶的咖啡因含量低,對睡眠影響小。寒性體質的人可以多喝紅茶,它溫中驅寒,對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。
另外,晚上8點后應盡量不再喝茶。
0個回答Q 喝紅茶有哪些好處和壞處呀
0個回答Q 什么時候喝茶最好?
0個回答Q 喝什么茶能夠豐胸啊?
0個回答Q 孕婦不可以喝咖啡或茶嗎
0個回答Q 晚上睡覺能不能喝茶啊,喝茶會不會
0個回答Q 怎樣喝茶能預防牙齒變黑
0個回答Q 喝茶放白糖好嗎?
0個回答Q 喝茶牙齒會變黃嗎?
0個回答Q 喝什么茶降血壓效果最好
0個回答Q 晚上什么時候喝茶最好
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