備孕期間為了提高懷孕幾率,是需要促進卵泡發育的,經常會食用各種各樣的促進卵泡發育的食物,那么,黑豆能促進卵泡發育嗎?
黑豆可以促進卵泡發育。
黑豆中含有大量的大豆異黃酮,食用可以促進促性激素的分泌,對于那種雌性激素分泌不足的人群而言,食用黑豆可以促進雌性激素的分泌,促進卵泡發育、合成。
取黑豆一把、金銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、紅糖100克、雞蛋3至5枚。
1.取一塊潔凈的紗布,將金銀花和當歸用紗布包裹好。
2.將紗布和黑豆、紅棗、紅糖、雞蛋一起放入鍋中。
3.加入三碗水,用大火燒開,轉中火將雞蛋煮熟。
4.煮熟的雞蛋撈出,去殼,放回鍋中繼續煮。
5.將三碗水煮成一碗水食用就可以喝湯吃雞蛋、黑豆、紅棗了。
一般可以在例假來的第一天開始食用黑豆來促進排卵,因為月經期間雌二醇和孕酮水平很低,此時下丘腦開始分泌促性腺激素分泌激素,所以補充大豆異黃酮可以在促性腺激素分泌激素的作用下增加性激素的含量,可以促進卵泡發育。
用黑豆促排卵一次吃20到30克就好。
因為黑豆中含有大量的纖維素,吃多了不利于消化吸收,所以一次食用20到30克就可以促進雌激素的分泌,還不會對腸胃造成負擔。
0個回答Q 黑豆不能和什么一起吃
0個回答Q 黑豆和綠豆煮粥能長期吃嗎
0個回答Q 黑豆和黃豆一起打豆漿能天天喝嗎
0個回答Q 黑豆和黃豆一起打豆漿每天喝多少
0個回答Q 黑豆和黃豆一起打豆漿怎么做
0個回答Q 黑豆和黃豆一起打豆漿有什么好處
0個回答Q 黑豆和黃豆可以一起打豆漿嗎
0個回答Q 吃發芽的黑豆要注意什么
0個回答Q 黑豆發芽了怎么吃
0個回答Q 黑豆發芽了還能吃嗎
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