近幾年來純天然蜂蜜和農家土蜂蜜越來越受到市場歡迎,一方面是因為人們越來越注重飲食安全和食療養生,另外一方面是蜂蜜本身具有極高的營養價值、易搭配、口感好。不妨一起了解下蜂蜜的營養價值有哪些吧。
蜂蜜中含有多種糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質和多種有益酶、維生素等營養成分。
與普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化,能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用,因此不會加重胃腸負擔,這對于兒童、老年人以及病后恢復者來說尤為重要。
蜂蜜中含多種維生素,尤其B族維生素最多,每100克蜂蜜中含有B族維生素300—400微克。B族維生素是生命代謝不可或缺的重要元素,一旦缺乏會出現各種皮膚炎癥。所以,食用蜂蜜補充B族維生素可以促進身體健康。
蜂蜜中含有多種酸,有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等;無機酸主要有磷酸、鹽酸等。一部分參與人體代謝的生命過程,有些是代謝的中間產物,有些具有顯著的生物活性,能防病、治病。
0個回答Q 蜂蜜洗臉有什么用嗎,需要外敷內用
0個回答Q 蜂蜜起泡泡是怎么回事啊
2個回答Q 請問秋天是否不合適喝蜂蜜?
1個回答Q 蜂蜜為什么會有股酒味?
0個回答Q 用蜂蜜敷臉有什么作用
0個回答Q 橄欖油加蜂蜜敷臉可以祛除臉上的細
0個回答Q 菊花可以和蜂蜜一起喝嗎?有怎么樣
0個回答Q 熱紅酒可以加蜂蜜嗎
0個回答Q 用開水泡蜂蜜會怎么樣,能不能用開
0個回答Q 最近睡眠質量不怎么好,喝蜂蜜有用
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