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食欲不振的防治穴位按摩
2015-11-29閱讀(293331)
疲勞、緊張、吃太多、運動太少、慢性便秘、減肥厭食、女性妊娠初期等都會出現食欲不振的癥狀。中醫認為食欲不振通常與脾胃有關，中醫按摩調理脾胃的穴位就是調理食欲不振的穴位。一起來了解下食欲不振按摩什么穴位吧。
中脘穴
位置：胸骨下端和肚臍連線中點。
按摩方法：用拇指或中指指腹稍用力按壓中脘穴約半分鐘，然后順時針方向按摩約2分鐘，以有酸脹感為佳。
祛病功效：治療食欲減退、腹脹腹痛、嘔吐、反酸。
足三里
足三里是胃經的重要穴位，可幫助胃收縮、分泌胃液。對暴飲暴食引起的胃弱，運動、工作使身體過勞而引起的食欲不振特別有效。
太白穴
太白穴在第一趾內側、靠近關節的地方，屬于脾經，僻靜和食物入口到胃的消化機能有關，精神壓力、睡眠不足引起食欲不振時，可用拇指刺激太白，增進食欲。
內關穴
位置：手臂的內側中間，手腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：拇指或使之點按內關穴約1分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。左右兩側穴位交替進行。
功效：治療食欲減退、胸悶失眠。
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