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喉嚨癢咳嗽睡不著怎么辦 別著急這些秘方能幫助你
2017-11-14閱讀(1088)
喉嚨癢咳嗽會影響到患者的正常工作和生活，甚至導致晚上睡不著，這個時候該怎么辦呢？
沙參麥冬飲
食材：沙參20克，麥冬20克，玉竹20克，生地20克（注意：平素大便爛者，可不用生地）
做法：加清水4碗，煎成兩碗，分數次當茶飲用。
功效：此方可以養陰清熱，適用于咽干、大便干結的咳嗽患者。
絲瓜粥
原料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。
做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。
功效：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。用治慢性支氣管炎，咳喘并作，或有發熱煩渴，痰色黃稠，咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病后熱毒末清。
北杏豬肺湯
原料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：此湯能止咳化痰，補肺。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥。
日常調理
1.保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成咽炎病變。
2.早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。
3.飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。
4.改善工作生活環境，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
5.預防咽喉炎發作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。
6.不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常通風。
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