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黑芝麻糊的營養價值
2017-11-28閱讀(158177)
黑芝麻糊是以黑芝麻為主要原料，配以大米做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。下面來看看黑芝麻糊的營養價值有哪些。
補鈣
黑芝麻糊的鈣含量卻遠高于雞蛋和牛奶，每百克黑芝麻糊中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻糊才是補鈣佳品。
肌膚美容
黑芝麻糊含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑。
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