母嬰保健 > 宮縮是什么感覺 如何緩解宮縮疼痛
宮縮是什么感覺 如何緩解宮縮疼痛
2017-11-29閱讀(862)
臨近產期，而這個提醒的方式就是“宮縮”。不要小看這個“宮縮”哦，它也是有真假之分的，而我們說的假宮縮并非分娩訊號。
真宮縮假宮縮怎么分辨
假宮縮
一般出現在臨產前1個月內，發作無規律性，力度小且持續時間短，疼痛位置只有子宮下部。這種宮縮每次發生的時間都不固定，不會使宮頸口打開，對胎兒也沒有影響，被稱為假性宮縮。這時如果經過醫生檢查發現宮頸口很厚并未擴張，準媽媽需要回家等待消息，隨時注意胎動以及陣痛情況，若是宮縮密集且有出血、破水情況，需要及時復診。
真宮縮
當分娩將到來時，真正的宮縮表現出的癥狀很明顯。最初子宮每10分鐘內會收縮1次，準媽媽腰腹部就陣痛1次，而后每隔2、3分鐘就出現1次宮縮，疼痛的時間也慢慢加長，可達到40-60秒，用鎮靜劑后不能抑制，而且陣痛的力度也愈加劇烈，這時腹部會變得很硬。真宮縮的力度和時間一般無法依靠按摩、走動減輕，與此同時宮頸口會變薄并逐漸有效地擴張。
準爸爸如何幫忙緩解宮縮疼痛
提前準備
準爸爸看著妻子被宮縮折磨或許會手足無措，可以向自己的媽媽或岳母求助，有過生產經驗的她們會告訴你，臨產前妻子的需要。如果準媽媽有提出要求，請盡量滿足，以幫助她緩解緊張的情緒。
轉移法
準媽媽們都必須要忍受宮縮帶來的疼痛煎熬。雖然說每個人所能承受的痛苦不一樣，但是這個過程歷經的時間比較長，而且隨著宮縮力度的加強，疼痛接連不斷地涌來，準媽媽感到的痛苦越來越劇烈。在這時，準爸爸們就要想方設法轉移她的注意力。
準媽媽處理宮縮的辦法
1.首先輕輕平躺于床上，合上雙眼，用鼻子深呼吸。
2.然后用嘴巴進行深呼吸，逐漸放松腰、腹部。
3.接著用鼻子深吸一口氣，屏氣片刻，再慢慢長呼氣。
小編提示：十月懷胎不容易，這期間孕媽咪們都會十分辛苦，所以準爸爸們可不能偷懶哦，一定要好好照顧自己的妻子，注意安撫她們的情緒，盡量抽空陪她們去醫院做產檢，不要讓她們感到孤單和不安。另外，將來寶寶順利出生了也不能只顧著寶寶，讓妻子“失寵”哦。
相關問答推薦
-
0個回答Q 宮縮和假宮縮有什么差別嗎？
-
1個回答Q 宮縮后肚子一直疼是正常現象嗎？這
-
1個回答Q 女人懷孕5個月時出現宮縮怎么辦呢
-
1個回答Q 孕37周宮縮晚上很頻繁是怎么了呢
-
1個回答Q 39周了，20分鐘一次宮縮已經三
-
0個回答Q 宮縮頻繁是不是快生了
-
0個回答Q 喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎
-
0個回答Q 肚子發緊發硬是不是宮縮吖？
-
0個回答Q 怎么判斷宮縮是不是真的
-
0個回答Q 宮縮是不是就是快要臨產啦？
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
分娩
-
宮縮
-
孕婦健康
-
懷孕早期
-
懷孕中期
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預防孕婦夏季中暑六
四個急救措施解決寶
備孕成功經驗之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃