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前列腺患者怎么調(diào)養(yǎng)

1、每天飲水2升以上

天氣變冷之后，許多人會(huì)減少飲水量。對(duì)前列腺疾病患者而言，飲水量的減少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節(jié)更應(yīng)該多飲水，一般每天飲開水或茶水2升以上最佳。

2、尿急時(shí)不要“忍”

冬天，許多人尿急時(shí)，會(huì)一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會(huì)讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對(duì)于前列腺疾病患者來(lái)說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來(lái)危害，嚴(yán)重的還會(huì)造成腎功能衰竭。

3、戒煙戒酒，忌食辛辣

很多男士都喜歡在冬季喝酒暖身體，但過度酗酒會(huì)造成血管的擴(kuò)張，很多人喝酒就會(huì)臉紅，這就是酒精擴(kuò)張血管的結(jié)果，酒精同樣也會(huì)造成前列腺的反復(fù)充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但會(huì)直接毒害前列腺組織，而且還會(huì)干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺血液循環(huán)，加重前列腺的充血。

4、局部保暖要到位

在寒冷的天氣里，有些男性為了追求時(shí)尚，往往穿得較少，忽略了對(duì)前列腺部位應(yīng)有的保暖，而容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。

保持前列腺部位的溫暖，能使前列腺在腔內(nèi)的壓力減低，平滑纖維的松弛，減少尿道出口的阻力，讓前列腺通暢也就是排尿通暢。做好前列腺的局部保暖工作可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

5、盡量避免久坐

冬季寒冷許多人都不想運(yùn)動(dòng)，坐的時(shí)間相對(duì)更多，而久坐是導(dǎo)致前列腺炎的原因之一。

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)較重。不少前列腺疾病患者都有體會(huì)，久坐后很容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。

6、夫妻生活要適度

適度的夫妻生活有利于前列腺健康，但夫妻生活要有規(guī)律，過度的夫妻生活及頻繁的手淫都對(duì)前列腺有不利影響。性交過度的性生活會(huì)讓前列腺充血時(shí)間加長(zhǎng)。

7、加強(qiáng)體育鍛煉

天氣寒冷時(shí)，同樣應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動(dòng)，能改善血液循環(huán)，對(duì)提高免疫力、預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生很有幫助。

如何避免慢性前列腺炎反復(fù)發(fā)作

目前，慢性前列腺炎的發(fā)病機(jī)理尚未明確，主要特點(diǎn)是治療時(shí)間較長(zhǎng)，而且容易反復(fù)發(fā)作。如果可以改變不良的生活方式、加強(qiáng)自我保健，做到下面的7點(diǎn)，不僅能促進(jìn)病情緩解，而且還可以減少反復(fù)的次數(shù)，甚至避免復(fù)發(fā)。

1、不喝酒抽煙，不吃辣椒等刺激性食物，保持大便通暢。

2、不久坐，坐一個(gè)小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)；不長(zhǎng)時(shí)間騎單車；少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以免局部循環(huán)不暢，讓炎癥加重。

3、保持心情舒暢，樂觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)釋放壓力；轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己的病情無(wú)需過于在意。

4、不能過度疲勞；平衡好工作和生活，做到勞逸結(jié)合；根據(jù)溫度的變化及時(shí)增減衣物，避免著涼。

5、節(jié)制過度手淫，夫妻生活要規(guī)律，不能過于頻繁，也不能完全沒有。一般以結(jié)束房事后第二天不疲勞為宜。病情嚴(yán)重時(shí)避免夫妻生活。

6、養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣；及時(shí)排尿，憋尿會(huì)顯著加重炎癥。

7、生活規(guī)律、早睡早起、堅(jiān)持適度鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，不但有利于控制炎癥，而且能減少?gòu)?fù)發(fā)頻次。

前列腺炎患者都要治療嗎

慢性前列腺炎并不會(huì)威脅患者的生命及重要器官功能，因此，并不是所有患者都要治療，一部分患者能自愈。慢性前列腺炎的治療目標(biāo)主要是緩解疼痛、改善排尿癥狀，提高生活質(zhì)量。因此，評(píng)估療效的指標(biāo)應(yīng)該以癥狀改善為主。除了正確認(rèn)識(shí)疾病，調(diào)整生活方式外，也可采取藥物治療。結(jié)合是否出現(xiàn)細(xì)菌感染及有關(guān)癥狀，可采用抗生素、α-受體阻滯劑和非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。

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