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常吃蜂蜜的好處和壞處 蜂蜜的好處與壞處
2014-12-05閱讀(308780)
蜂蜜中含有多種糖類、蛋白質、氨基酸、礦物質和多種有益酶、維生素等等營養成分。蜂蜜因為其含有的葡萄糖、果糖都極易被人體吸收，所以很適合消化功能不好的老年人食用。除此之外，蜂蜜還有哪些好處和壞處呢。
促進兒童生長
體弱多病、體質較差的兒童經常食用蜂蜜能夠幫助促進身體發育，也能幫助有效增強身體免疫力。但是要注意的是周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
促進鈣吸收
蜂蜜具有防止身體鈣質流失出現骨質疏松的療效。蜂蜜中含有的硼能夠增加雌激素的活性，達到防止鈣質流失的作用。所以，女性朋友想要補鈣，提高身體對于鈣質的吸收利用，不妨多食用蜂蜜。
蜂蜜的壞處
引發中毒
蜂蜜中毒是由于人食用了由工蜂采集的有毒植物的花蜜釀成的蜂蜜而引起的。可能導致出現頭昏、頭痛、腹痛、嘔吐等等身體不適，由于不同的花蜜毒性不同，人使用后出現的重度表現也不同。如果食用蜂蜜后出現身體不適應立即送醫。
出現過敏
蜂蜜對人體的好處很多，但是并不是所有人都適合。有的人在食用蜂蜜之后可能出現對蜂蜜中所含的活性酶過敏現象，出現身體不適請立即就醫解決。
不適宜人群
蜂蜜中含有豐富的果糖、葡糖糖、蔗糖，其中果糖和葡萄糖屬于單糖，很容易被人體吸收，并且直接為身體提高能量。對于血糖過高、高血脂、糖尿病患者來說，蜂蜜并不適合他們。
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