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辣木子的功效與作用
2017-12-27閱讀(1193)
辣木子也叫辣木籽，是一種起源于印度的植物——辣木樹的種子，也是近年來才興起的一種新的保健干果，很多養(yǎng)生保健的人士更是對這種干果趨之若鶩，那么這辣木子的中藥功效都有哪些呢？
降血糖
辣木子屬于高蛋白、高脂肪低糖類干果，食用辣木子能增強(qiáng)人的飽腹感，可減少對其他糖分食物的食用，并且辣木子含有的辣木素具有很強(qiáng)的利尿降糖作用，能有效的降低血糖，適合糖尿病患者食用。
排毒美容
辣木子中含有生物堿，維生素C等具有強(qiáng)氧化性的成分，在食用之后不僅能幫助人體清除自由基，對色素沉淀形成的色斑也有一定的治療效果，并且辣木子中的膳食纖維能促進(jìn)排便，清除宿便，排出毒素，有排毒美容緩解衰老的作用。
治療營養(yǎng)不良
辣木子的營養(yǎng)成分含量都非常高，所含鈣質(zhì)是牛奶的四倍、所含蛋白質(zhì)是牛奶的二倍、所含鉀是香蕉的三倍、所含鐵是菠菜的三倍、所含維生素C是柑橘的七倍、所含維生素A是胡蘿卜的四倍。營養(yǎng)不良的人每天食用2~3顆作為營養(yǎng)補(bǔ)充品，效果很不錯。
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