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宮寒吃什么好
2014-12-09閱讀(1675489)
民間素有“十女九寒”的說法，其實說的就是女性朋友容易出現宮寒。宮寒不僅會影響女性朋友的月經周期，引起痛經還可能影響生育。對于女性朋友出現的宮寒可以吃什么來進行調理呢？
桃仁
桃仁能夠幫助活血化瘀、潤腸通便。宮寒女性氣血不通可以食用桃仁來疏通閉塞的氣血。特別是經常閉經的女性朋友，可以試試多食用桃仁來防治。但是要注意的是桃仁具有活血的功效，一定要注意孕婦忌用。
山楂
山楂能夠活血，化瘀，通滯，因為宮寒導致的痛經的女性朋友不妨試試食用山楂來幫助活血，防治痛經。但是要注意的是，山楂不可過多食用，容易損耗體內的氣。導致氣血不足，可能加重宮寒癥狀。
墨魚
墨魚入藥也是能夠幫助有效治療女性閉經、不孕等等身體不適的。另外墨魚能夠幫助補腎，對于腎虛、脾虛導致的身體陽氣不足，宮寒有不錯的治療效果。
黑木耳
黑木耳的黑色是很好的，黑能入腎。女性宮寒的一個原因就是腎氣不足，可以食用黑色的黑米、黑棗、黑木耳等等食物。特別是黑木耳，與紅糖、桃仁搭配食用能夠幫助益氣血，滋補肝腎。
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