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吃什么可以快速排便 這5種食物幫你
2018-01-04閱讀(518)
現代人的快節奏生活讓很多人把吃喝拉撒排在了很多事情的后面，飲食不規律、排泄不規律是很多人都有的毛病。對付便秘除了養成良好的生活飲食習慣外，還可以多吃一些利于排便的食物。下面盤點5種可以幫你快速排便的食物。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，所以很多人便秘喝蜂蜜水效果很好。
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