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鼠標(biāo)手是什么 如何預(yù)防鼠標(biāo)手
2018-01-09閱讀(154)
現(xiàn)代人生活工作當(dāng)中，電腦使用的越來越多，長時(shí)間反復(fù)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，容易導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)慢性勞損，時(shí)間長了，容易形成“鼠標(biāo)手”。
舒緩五指
工作間隙多做使勁握拳和使勁張開手指的活動(dòng)，促進(jìn)手部的血液循環(huán)，緩解腕部好手部的疲勞。
鍛煉手腕肌肉
可以使身邊的物品比如手機(jī)，礦泉水瓶，杯子等，做手的屈伸活動(dòng)。來增加腕部肌肉。有利于增加腕關(guān)節(jié)軟組織的耐力。
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熱點(diǎn)關(guān)注
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鼠標(biāo)手
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