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前列腺炎吃什么食物好 這個比吃藥還管用
2018-01-10閱讀(282)
有一句古話，民以食為天，自古飲食都是我們關注的重點。現在的人對于食物都不再單單想怎么吃才最美味，還會想要怎么樣吃才是最健康的。那么患上前列腺炎要吃什么才好呢？
番茄
番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。番茄紅素需要加熱和油脂烹調后，更易于人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。
豆類
調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。
全麥玉米餅
全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。
三文魚
富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
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