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對前列腺有益的食物
2016-05-31閱讀(5955)
前列腺是男性所特有的生理器官，同時也是人體中少有的、具有內外雙重分泌功能的性分泌腺，前列腺的健康與否與男性生殖密切相關，因此保護前列腺非常重要。那么在日常飲食中吃什么食物對前列腺有益呢？
能清熱利濕的食物
多吃綠豆、冬瓜、扁豆等食物有助于清熱、利濕、通淋，對于改善前列腺炎疾病所引起的小便不利，熱淋澀痛等有益。
補脾益腎的食物
小麥、芝麻、胡桃肉、動物腎臟等食物，對于改善前列腺疾病后期出現的腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠多夢、遺精早泄等癥有補益調節的作用。
富含鋅的食物
鋅與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關系即為密切，特別是在維持男性生殖系統的完整結構和功能尚起著重要的作用。因此多食魚類、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆等富含鋅的食物對前列腺有益。
富含硒的食物
富硒食物可降低前列腺癌風險。含硒豐富的食物有小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻、雞肉及貝類食物等。
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