生活常識 > 亞健康癥狀的具體表現 身體亞健康的10個特征
亞健康癥狀的具體表現 身體亞健康的10個特征
2018-01-17閱讀(1001)
生活中大家可能經常說到亞健康，但是很多人都不知道亞健康是什么，十大亞健康的信號知道幾個呢，下面來數一數，十大亞健康信號到底是哪十個。
12點以后睡覺
12點以后睡覺是屬于亞健康，一般11點以后睡覺都算是熬夜，如果11點以后還沒有睡覺的話，很有可能睡眠質量會變差，也會難以入睡了。
指甲上面有白點
也是屬于亞健康中的一種。如果發現自己的指甲上面有白點的話，說明有可能腎臟功能失調了，或者是消化吸收的功能不好，身體的營養不夠，應該要平常多注意補充營養，注意飲食平衡。
指甲有豎紋
也是代表著身體出現了亞健康，指甲上有豎紋，說明身體正處于疲勞的狀態，可能最近精神不好，需要及時的注意休息，放松心情，調整好自己的作息時間。
臉色不好還有黑斑的女性
臉色不好，有色斑的女孩子主要是內分泌和激素上面的問題，有可能是平時的壓力太大了，然后內分泌不好導致的臉色發黃暗淡、有色斑。
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