母嬰保健 > 自然流產后注意事項
加強營養
自然流產后應該多吃些營養品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產品、大豆制品等。因為流產或多或少會導致失血，加上早孕階段的妊娠反應，流產后一般身體會變得比較虛弱，有些人身體會變得非常虛弱，有些人還會出現輕度貧血。
鯽魚湯
流產后多喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，多喝鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。
補氣血湯
流產后失血容易造成氣血不足，多吃補氣補血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補氣的作用，而阿膠、當歸、紅糖、大棗具有補血的作用。
注意個人衛生
流產時，子宮頸口開放，至完全閉合需要一段時間，所以流產后要尤其注意個人衛生，保持陰部清潔，經常換洗內褲，半個月內不能盆浴；流產后1個月時間，子宮還沒有完全恢復，不能過性生活，注意防止感染。
好好休息
流產后必須臥床休息2周，不能過早地參加體力勞動，嚴防過度疲勞和受冷受潮，否做容易發生子宮脫垂的病癥。
忌馬上懷孕
流產后子宮內膜需要4~5個月時間才能完全恢復正常，所以在自然流產5個月內，不要再次懷孕，不僅對胎兒生長不利，還會給生產留下隱患。
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