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老人手抖是什么病的預兆 如何防止老人手抖
2018-01-29閱讀(574)
老人手抖是什么病的預兆，隨著時間的流失，老年人的身體就會出現各種各樣的問題，有些老年人會出現手抖的癥狀，有很多人不知道老年人手抖是怎么回事，今天就來跟大家分享下關于老年人手抖的知識吧。
如何防止老人手抖
作為老年人來講，生活中要做好以下幾點：
1、睡眠充足
除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣。
2、堅持鍛煉
常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動以增強體質。
3、飲食規律
多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。
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