飲食指南 > 吃什么食物可以美白 7種食物讓肌膚白嫩
吃什么食物可以美白 7種食物讓肌膚白嫩
2018-02-02閱讀(200)
吃什么食物可以美白，想要皮膚白白嫩嫩嗎？下文這些食物可以試試喲！還是很管用的呢，記得堅持吃哦。
石榴
現在市面上有很多石榴爽膚水，石榴乳液等等，這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分，有極好的養顏美白之效。
西紅柿
西紅柿有豐富的維生素C，有強抗氧化的作用，我們在夏天要多吃西紅柿，不僅有防輻射和防曬作用，還能及時修復受損膚質，達到美白效果。
荔枝
一道紅塵妃子笑，無人知曉荔枝來。在古代妃子就喜愛吃荔枝，潤膚養顏，荔枝里面的果膠和磷、鐵都是有令人皮膚白里透紅的效果，但是體熱、易上火的朋友要少吃。
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