俗話說得好“一白遮百丑”,白已經成為衡量美麗的一個重要指標了,而皮膚白不白,主要與體內的黑色素有關。我們可以通過飲食多攝入能夠幫助抵抗黑色素的食物來美白肌膚。下面這些想要美白的你不妨多進食。
新鮮櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡蘿卜素、鐵等豐富的營養素。其中含有鐵可以讓人氣色紅潤,而胡蘿卜素以及維生素C能夠幫助抗氧化,減少皮膚黑色素沉著,幫助美白肌膚。
荔枝中含有豐富的維生素和蛋白質,能夠幫助美白肌膚,維持肌膚的光滑潤澤。另外日子中含有的果膠還能夠加速腸道蠕動,有利于身體排毒養顏。
番石榴中含有的維生素C是其他水果的好幾倍,將番石榴榨汁或者是小塊食用都能夠起到很好淡斑,延緩肌膚衰老的作用。多吃番石榴還能夠幫助補充身體所需的鐵、鈣、磷等礦物質。
胡蘿卜中含有豐富的果膠物質,能夠幫助排出體內的汞元素以及其他的毒素廢物,幫助皮膚實現紅潤細膩。另外胡蘿卜中胡蘿卜素還能夠幫助抗氧化美白肌膚。但是胡蘿卜不能過量吃以免皮膚變黃。
0個回答Q 吃什么水果蔬菜可以美白
2個回答Q 練車曬黑后如何變白?
2個回答Q 不用化妝品~有啥最簡單而又平時的
1個回答Q 多吃水果是不是皮膚就能變好?有的
2個回答Q 夏天吃什么水果可以美白呢?
0個回答Q 最有效的美白方法是什么
0個回答Q 長期使用美白產品會不會有什么副作
0個回答Q 青春期少女如何美白???
0個回答Q 求給我一個可以美白皮膚的方法!!
0個回答Q 吃橘子也可以美白皮膚嗎?
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