心理健康 > 自卑感怎么消除 6點幫你重拾信心
自卑感怎么消除 6點幫你重拾信心
2018-02-27閱讀(367)
自卑感對個人的發展是一種很大的阻礙，甚至降低幸福感。他們總會覺得自己無用，什么事都辦不好，然后整天陷入自責中。如何才能消除這種自卑感呢？
直視他人
不敢正視別人是心虛、膽怯的表現，因此，經常提醒自己正視別人，用溫和的目光與別人打招呼。這種練習不僅能增強親和力，還能贏得別人的信任，強化自信。
正確認識自己
要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇于拼搏。
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