春天吃什么最好,春季,肝火旺、細菌多、感冒反復、爛嘴角等出現這些不必太慌。因為在春天里,你可以吃一些應季蔬菜來預防,千萬不要錯過!
香菜,有提高心肺系統的抗病能力。預防心血管病,可用香菜炒鵝蛋,堅持每月吃兩三次,可預防老年中風,特別是心陽虛、常感胸悶、心悸的人。
香菜還能“醒”脾,吃了香菜后會瞬間激活脾。常吃香菜對心臟也較好,能提升心胸陽氣,幫助心肺抵抗病毒,若是感冒痊愈后痰多咳嗽,可吃點香菜調理。
注意:胃熱重、愛出汗,汗后體味重的人少吃;剛做完手術的也不應吃香菜,避免形成疤痕增生。
春筍清淡鮮嫩,是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的蔬菜,常食幫助消化、防止便秘。
中醫認為,筍味甘、微苦、性寒,能化痰下氣、清熱除煩、通利二便。現代醫學認為,春筍有吸附脂肪、促進消化和排泄作用,是減肥者最理想的食物之一。
注意:春筍含難溶性草酸,可誘發哮喘、過敏性鼻炎、皮炎、蕁麻疹等。若春筍炒菜,先用淡鹽水煮開5~10分鐘再炒食,高溫可分解大部分草酸,又能使菜味無澀感,防止吃了過敏。春筍盡量不和海魚同吃,避免引發皮膚病。
萵筍鉀含量較高,對高血壓和心臟病患者有好處;萵苣中的天然葉酸,是最好的葉酸來源。萵筍的汁水很多,味道清香,可緩解肝火旺盛癥狀,滋潤降火。
萵筍味清新又略帶苦味,能刺激消化酶分泌,增進食欲,其乳狀漿液可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,促進各消化器官功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
此外,萵苣含大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄。
蒲公英,味苦甘性寒,入肝、胃二經,清熱解毒、消癰散結,還可消炎、涼血、利尿、健胃,有“尿床草”之稱。
蒲公英渾身是寶,含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能增強肝腎功能,促進消化,使人精神。蒲公英的花、根含各種成分,如天冬酰胺、膽堿等。藥理實驗發現,蒲公英煎劑對致病性皮膚真菌有抑制作用。
注意:脾胃虛寒、陽虛的人不宜服用;大便稀薄之人,一次不要進食過多。
1個回答Q 春天吃什么菜?
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
0個回答Q 甘蔗可以煮著吃嗎
0個回答Q 香腸可以放冰箱冷凍嗎
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