春天吃什么菜養生,現在生活水平越來越高,生活質量也越來越提高,對于吃喝都有些講究,而食療養生是最常見的養生方法,春季養生切不可以少了下面這些食物,它們都有很好的預防疾病功效,為了自己的身體健康,可要好好看看啰。
被譽為“素食第一”的春筍,筍體肥沃、美味爽口、營養豐富、可葷可素。地方名菜春筍均占一席之地,如上海的“枸杞春筍”,南京的“春筍白拌雞”,浙江的“南肉春筍”。
薺菜中的維生素C含量比大白菜高2.5倍以上,維生素B2的含量更是居蔬菜之首,其所含的葉綠素、纖維素也很豐富。有健脾胃、利水消腫、止血明目的功效。
食用建議:沸水里焯燙一下,與煮熟的黃豆、鹽、香油等同拌,就是春季餐桌上健康又美味的清爽小菜。
鉀含量高,且是最好的葉酸來源,可緩解肝火旺盛癥狀;能刺激消化酶分泌,增進食欲,其乳狀漿液可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,促進各消化器官功能,富含大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄。
1個回答Q 春天吃什么菜?
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
0個回答Q 吃甘蔗是不是等于吃糖
0個回答Q 甘蔗解酒不
0個回答Q 甘蔗能吞咽嗎
0個回答Q 甘蔗為什么有綠色和黑色的
0個回答Q 甘蔗可以煮著吃嗎
0個回答Q 香腸可以放冰箱冷凍嗎
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