紫薯香甜可口,營養(yǎng)十足,很多人日常都喜歡吃吧,紫薯是一種常見的食物,保存不當(dāng)很容易爛的,紫薯爛了一點還能吃嗎?下面一起來看看吧!
不建議吃。
紫薯爛了一點就是表面內(nèi)部受到了細菌的侵襲,這樣的紫薯是不能食用的,食用后對身體的損傷是比較大的,肉眼看到的只是爛了一點,其實整個紫薯都受到了污染。
有些人體質(zhì)較好,抵抗力強,有時候食用發(fā)霉或者爛掉的紫薯也不會有什么影響,但是有些毒素會堆積,損傷身體,因此不要主動食用發(fā)霉過的紫薯。
紫薯上滋生的一些霉菌會導(dǎo)致消化道紊亂,出現(xiàn)影響消化功能或者至瀉的情況,因此容易出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹瀉的情況。
霉菌生長代謝的時候會產(chǎn)生一些代謝毒素,食用有時候會導(dǎo)致食物中毒,有時候甚至有致癌的情況。
不建議吃。
紫薯外表出現(xiàn)了明顯的潰敗,其實內(nèi)部早就已經(jīng)受到細菌的侵占了,可能看起來沒有什么損傷,但其實紫薯整體都已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)變,食用后可能會損傷身體,所以,不建議食用。
紫薯的熱量比較低,而且紫薯的脂肪和膽固醇含量非常低,還能幫助糖類在身體里面轉(zhuǎn)化成脂肪存儲,所以,日常吃紫薯可以幫助減肥瘦身。
紫薯中含有大量的纖維素,纖維素能夠幫助腸胃進行蠕動、清理腸道、保證排便的順暢,所以,經(jīng)常吃紫薯可以幫助將身體中的毒素排出,同時也能預(yù)防其他腸道疾病。
紫薯中含有大量的黏液蛋白,黏液蛋白可以幫助預(yù)防膠原病的發(fā)生,而且紫薯中的維生素和礦物質(zhì)可以調(diào)節(jié)身體的功能、提高身體免疫力。
0個回答Q 紫薯切開后為什么會有白點?
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0個回答Q 哪些人不能吃紫薯
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