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婦科病患者飲食注意事項

婦科病患者飲食宜清淡，少吃或不吃牛肉，蝦蟹，黑魚等發物及辛辣刺激性食物，多吃瘦肉，雞肉，雞蛋，鯽魚，甲魚，黃瓜，冬瓜，黑木耳，海帶，紫菜，豆制品;戒煙戒酒。

多吃富含活性乳酸桿菌的酸奶，大豆低聚糖等食物來促進體內有益菌繁殖與生長，抑制有害菌生成。

材料：芹菜頭300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片

做法：將芹菜頭和生姜放入瓦煲，加入約2000毫升清水，大火煮沸后改文化煲40分鐘，然后放黑木耳和瘦肉，再煲bane小時，放入食鹽調味即可。

功效：有效改善白帶過多，月經不調等癥狀。

材料：大棗20枚，益母草和紅糖各10克

做法：將所有食材加水熬成湯，每天早晚各喝一次

功效：很多女性月經不調不一定是由體虛所致，尤其是一些比較肥胖的女性，月經不調可能與“痰濕”有關，飲用大棗益母草湯能夠有效改善痰濕導致的月經不調癥狀。

材料：排骨350克，海帶150克，生姜片，食鹽，料酒適量

做法：將排骨放入沸水中焯掉泡沫，海帶泡發后和排骨一同放入砂鍋中燉煮，然后加適量食鹽調味即可。

功效：海帶中的碘元素能刺激垂體前葉，分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平，從而有助于幫助女性預防和治療乳腺增生。

材料：黑豆，黃豆，麥片

做法：將黑豆和黃豆泡發，和麥片一同放入豆漿機成打成豆漿，食用時可以加蜂蜜調味

功效：大豆中的異黃酮是一種類雌激素物質，能夠補充體內雌激素不足，有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平，全麥食物有助于預防乳腺增生。