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子宮怎么保養
2016-01-07閱讀(10384)
女性子宮一旦感染了疾病，對健康會產生嚴重的影響，因此預防子宮對于每個女性朋友來說十分重要，要預防子宮疾病，在日常生活中就要注意做好子宮保養工作，下面就來教教大家子宮保養怎么做。
多運動預防宮寒
很多女性不愛運動，體質也比較差，容易出現宮寒的癥狀，要改善身體不適的情況，最好的辦法就是多進行鍛煉，閑暇的時候跑跑步，跳跳操，或者在有卵石的小路上散散步，都是增加血液循環，疏通經脈，保證氣血通暢的好方法，同時還能緩解宮寒帶來的不適感。
艾灸保養子宮
每天用艾條熏一熏肚臍肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴，時間不要太長，長期堅持的話，對于子宮保養也有很好的效果，能夠起到治療宮寒的作用。
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