更年期女性朋友由于卵巢功能衰退,身體激素紊亂,容易出現一系列身體不適的現象,其中喜歡出汗就是最常見的癥狀,更年期出汗也會給女性帶來一些困擾,讓女性感到各種不適,那么更年期出汗怎么調理呢?
更年期出汗多與陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固有關,采用蓮子、百合粳米各30克同煮粥,能緩解出汗的情況。
更年期女性出汗嚴重的話,應該適當補腎護肝,用枸杞紅棗配合淮山,瘦肉一起燉湯食用,每日1次,既能補血,也能護肝,是緩解出汗的有效方法。
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