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干性皮膚吃什么水果好 這五種水果你不容錯過
2018-06-15閱讀(113)
干燥的皮膚，那是因為皮膚角質(zhì)層水分低于10%，因而要多吃水果來解決干性的皮膚，那么干性皮膚吃什么水果好？下面一起來看看吧。
葡萄
葡萄的營養(yǎng)豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以干性皮膚的人們最好是多吃葡萄。
蘋果
蘋果內(nèi)含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、多種礦物質(zhì)、維生素和微量元素，可補(bǔ)充人體足夠的營養(yǎng)。還有它具有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中益氣、消食化積之功效。最適合干性皮膚的人吃。
火龍果
龍果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對重金屬中毒具有解毒的功效。
火龍果還可以治咳嗽、氣喘等。火龍果磷的含量相當(dāng)高，可促進(jìn)細(xì)胞膜的生成，亦是美容佳品，要解決干性皮膚可以試著吃火龍果。
柿子
柿子性寒，具有清熱止渴、潤肺止咳、涼血止血的功效。可以拿新鮮柿子1-2只去皮生食，作為熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。
其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效，干性皮膚的你們最好吃柿子，但是不能吃太多，每天的適用量為100克左右。
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