喝葛根粉能去黃褐斑嗎

有一定的效果。

黃褐斑也叫肝斑，是面部黃褐色色素沉著導致，多見于女性。葛根粉是一種中藥，同時也是一種保健食品，其中含有異黃酮的成分，可以幫助調節人體內分泌功能，促進體內血液循環，加快人體的新陳代謝能力，在一定程度上減少色素沉著，所以葛根粉對去黃褐斑有一定的幫助，對于其他色斑、痘痘也有一定的改善作用。

葛根粉喝多久能祛斑

具體時間因人而異。

葛根粉有一定的祛斑作用，但是因為每個人的體質不同，斑點的深淺、對藥物的吸收程度也各有不同，所以無法明確具體見效時間，通常使用葛根粉祛斑，初生斑點或斑點較淺者，一般在1個月左右就可見到效果。

怎么用葛根粉祛斑

一般建議用葛根粉祛斑內服加外敷效果會更好。

內服：

步驟：

1、取15-20克葛根粉放入碗中。

2、加入少量溫水調勻。

3、然后沖入沸水，慢慢攪拌直至呈現半透明狀。

4、可以加入適量冰糖或蜂蜜調味。

外敷：

1、取適量葛根粉放入碗中。

2、加入溫水調勻，使葛根粉充分溶解。

3、加入沸水，邊倒邊攪拌，直至葛根粉呈半透明糊狀。

4、將葛根粉放涼，加入蜂蜜攪拌均勻。

5、潔面后，將調好的面膜涂抹在臉上即可。

6、敷15-20分鐘洗凈即可。

用葛根粉祛斑要注意哪些

內服注意

1、注意用量。一般建議葛根粉的用量為20-30克左右，服用不宜過多，因為葛根粉性涼，服用過量可能會刺激腸胃，影響腸胃健康。

2、不宜空腹吃。葛根粉性涼，空腹服食易刺激腸胃，否則可能會導致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應，所以在吃葛根粉時最好避免空腹服食。

3、不宜與刺激食物同食。服用葛根粉時建議避免與其他刺激食物同食，如：酒、蔥、大蒜、生姜、花椒、洋蔥等，食用葛根粉后再食用這類刺激性食物可能會影響葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。

外敷注意

1、粉質要細膩。選擇葛根粉做面膜時，質地越細膩越好，更有利于皮膚吸收，顆粒過大的葛根粉可能會損傷皮膚。

2、防止過敏。有一部分角質層較薄的人群，如：臉上有紅血絲，脫皮等，用葛根粉敷臉可能會引起紅疹，瘙癢等過敏反應，所以建議在使用之前先取少量的葛根粉涂抹在手腕內側，耳后等處，觀察1小時，若無不適，就證明可以使用。