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斷奶奶漲怎么辦
2015-02-06閱讀(82422)
在給寶寶斷奶的時候，媽媽們可能會遇到一個問題就是奶水過多而出現漲奶的情況。斷奶出現漲奶一定要積極解決，一是漲奶會讓媽媽們感到乳房脹痛，二是奶水過多可能堵塞乳腺而引起乳腺炎。
注意飲食
清淡飲食
媽媽在斷奶期間一定要注意飲食清淡。盡量避免飲用過多的湯湯水水，以免加速乳汁的分泌。而飲食過于油膩還可能導致乳汁變得粘稠不易排出。
進食回奶食物
斷奶期間進行回奶食物能夠幫助減輕漲奶的情況。常見的能夠幫助回奶的食物有韭菜、花椒、大麥茶、山楂等。
使用吸奶器
不管是給寶寶斷奶的過程中還是斷奶之后出現的漲奶情況，媽媽們都可以通過使用吸奶器來將多余的奶水吸出來以緩解漲奶帶來的不適。新生媽媽可以在醫生的指導下正確使用吸奶器，注意使用時的力度、強度等以免造成乳頭損傷。另外使用完吸奶器之后都要清洗乳頭以防細菌感染。
選擇合適內衣
如果是在斷奶的時候出現了漲奶的情況，媽媽們一定要避免穿著過緊的內衣。胸部受到內衣的束縛會加重漲奶的情況。這個時候最好是能夠穿著寬松的內衣以減緩漲奶不適。
按摩乳房
斷奶的時候如果出現了漲奶的情況，媽媽們可以通過自我或者是他人按摩乳房的方式幫助緩解不適。要注意按摩的時候方向應該是從四周向乳頭中間按摩，力度要控制好。這樣能夠幫助改善乳房脹痛，疏通乳腺管，幫助排出多余的乳汁。
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