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絕經后如何保養
2016-05-10閱讀(9925)
女性絕經是正常的生理狀態，雖然這個時候卵巢功能已經衰退，也不會再來月經，但是身體狀況并無明顯不適，而且只要保養得當，也是有助于延緩衰老的，那么絕經后如何保養呢?
注意補血養血
絕經期后的女性雖然不會再來月經，但是飲食太差也會增加貧血的危險，絕經期的女性尤其要注意維生素C，維生素B12，蛋白質，葉酸，鐵元素等營養元素的補充，以免因為貧血影響身體健康。
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