母嬰保健 > 桑葚孕婦可以吃嗎
桑葚孕婦可以吃嗎
2016-05-16閱讀(8934)
孕婦時期是女性人生較為特殊的時期，此時她們需要更多的關愛和營養補充，在飲食上也尤為注意。桑葚是一種保健價值很高的水果，那么桑葚孕婦可以吃嗎？
桑葚孕婦可以吃嗎
桑葚孕婦可以吃的。
桑葚有“21世紀最佳保健果品”的美譽，其營養價值很高。孕婦需要多種營養元素的補充，孕婦吃桑葚對于自身和寶寶的健康都有很好的幫助。
孕婦吃桑葚的好處
潤膚烏發
桑葚中含有大量的維生素C、E成分，它們具有很好的抗氧化作用，具有緩解衰老和潤膚養顏的功效，另外桑葚中含有的果酸、烏發素成分有營養頭發肌理的作用。
提高孕婦免疫力
孕婦在懷孕期間免疫力較常人弱。
桑葚汁中含有豐富的β-胡蘿卜素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，這些成分都有一個共同點，那就是都具有調整機體免疫功能，激發淋巴細胞轉化，增強人體免疫力。
助孕婦健胃消食
孕婦每天的適量較常人更多，消化是一個問題。桑葚中含有的膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的殘留垃圾，加速排泄物的排放，另外其含有的蘋果酸能促進蛋白質和淀粉的消化，可以幫助孕婦健胃消食。
孕婦不宜多吃桑葚
桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，如果人體大量食用容后容易發生溶血性腸炎。另過多食用，還會導致鼻出血。孕婦不能多食，加上孕婦體質較弱，食用量還應較常人少食。
孕婦吃多少桑葚合適
桑葚具有酸性，且易上火。建議一天吃10~15顆就好，每周2~3次就好。孕婦的飲食應以均衡為主，多食蔬菜水果和微量元素豐富的食材。
相關問答推薦
-
0個回答Q 孕婦奶粉什么時候喝最好
-
0個回答Q 孕婦拉肚子吃什么食物好
-
0個回答Q 請問孕婦喝鴿子湯有什么好處
-
0個回答Q 孕婦吃什么好呢？
-
1個回答Q 懷孕期間吃哪些水果好的呢，媽媽們
-
0個回答Q 兒媳婦懷孕了，前三個月吃什么好？
-
1個回答Q 什么原因導致慢性宮頸炎
-
0個回答Q 甘蔗吃多了會怎么樣呢
-
0個回答Q 吃甘蔗有什么好處有什么壞處
-
0個回答Q 吃甘蔗嘴巴內壁起血泡是什么原因呢
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預防孕婦夏季中暑六
四個急救措施解決寶
備孕成功經驗之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃