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神經(jīng)衰弱吃什么調(diào)理 神經(jīng)衰弱的食療方法
2018-09-30閱讀(155)
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。由于長期處于精神過度緊張、精神負擔過重或受到精神傷害，致使大腦功能失調(diào)而產(chǎn)生各種臨床癥狀的一種神經(jīng)功能性疾病。
栗子桂圓粥
原料：栗子15枚，桂圓肉15克，大米50克，白糖少許。
制法：栗子去殼取肉，切碎，與桂圓肉、大米一起煮粥，至粥熟后加入白糖，攪拌均勻即可食用。
用法：每日1劑，分早、晚2次溫熱服食。
功效：對于神經(jīng)衰弱有一定的治療作用。
蜜汁百合
原料：鮮百合100克，蜂蜜25克，白糖50克，糖桂花10克。
制法：百合剝開，分瓣，洗凈。糖桂花洗凈，備用。鍋中放入1碗清水，加入百合、蜂蜜、白糖，先用武火燒沸，改用文火燉15分鐘左右，放入糖桂花即可。
用法：宜臨睡前，涼涼食用。
功效：此菜肴對于神經(jīng)衰弱、睡眠不安等均有一定的治療效果。
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉、蓮子各15克，紅棗15枚，大米50克，白糖適量。
制法：蓮子去心。紅棗、大米洗凈。將蓮子、紅棗、大米一起入鍋，加適量清水，煮粥，待粥將熟時，加入龍眼肉，繼續(xù)煮至粥熟，調(diào)入白糖食用。
用法：隨意食用。
功效：適用于神經(jīng)衰弱、精神疲勞、失眠、少寐多夢等癥狀。
蓮子芡實豬肉湯
原料：蓮子肉50克，芡實50克，豬瘦肉200克，食鹽少許。
制法：將以上原料一起放入鍋中煮成湯，湯將熟時加少量食鹽調(diào)味，即可食用。
用法：食肉飲湯，可常食。
功效：適用于神經(jīng)衰弱、夜夢多者。
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