眼疲勞是眼科常見病,常容易引起雙眼干澀,酸脹,頭痛,眉弓脹痛,流淚,視物不清,甚至視力下降等癥。眼疲勞常見于用眼時間長的人群,當用眼時間過長發生眼疲勞感覺時,應立即停止用眼,并適度按摩來緩解,那么眼睛疲勞按摩哪里呢?
定位:顳部,眉梢與眼外角連線中點,向后與一橫拇指遠凹陷處。
功效主治:祛風止痛,主治眼疲勞,頭痛,偏頭痛,目疾,牙痛,面痛等癥。
按摩方法:用兩手食指,中指指腹同時環形點揉兩側太陽穴,其余四指輕放在前額處,也可用拇指指尖進行點揉,點揉時尋找穴位周圍明顯酸脹的凹陷處進行點揉,效果更好。
定位:在面部,眉毛內側端凹陷處。
功效主治:降逆止痛,清熱明目,主治近視,目眩,目視不明,目赤腫痛,迎風流淚,眼瞼跳動,眉棱骨疼。
按摩方法:用兩手食指指尖同時環形點揉兩側攢竹穴,點揉時尋找眉頭明顯酸脹的凹陷點進行點揉,可以增加效果。
定位:在前額部,瞳孔直上,眉毛中央上方1寸處。
功效主治:祛風瀉火,益氣明目。主治目眩,目痛,雀目,眼瞼跳動,三叉神經痛。
按摩方法:用兩手拇指指尖同時環形點揉兩側陽白穴,其余四指輕放于前額處前發際下方,也可半握拳時用拇指指尖點揉。點揉時,以局部有酸脹感為佳。
定位:在眼部,眼內角稍上方的凹陷處。
功效主治:清熱散風,明目退翳,主治各種眼病,目赤腫痛,迎風流淚,近視,遠視,夜盲,色盲等。
按摩方法:用兩手食指指尖同時點揉兩側睛明穴,其余四指輕放于前額處前發際下方,也可以點住不放而不合用揉法。點揉時,尋找眼內角上方明顯酸脹的凹陷處進行點揉,發力方向指向對側上方,并頂住眼眶骨,可使酸脹感更明顯。
0個回答Q 眼疲勞吃什么好
1個回答Q 眼睛疲勞應該補什么?
0個回答Q 眼疲勞吃什么好?
1個回答Q 眼疲勞該怎么辦
1個回答Q 眼疲勞干澀頭暈四肢無力是怎么回事
1個回答Q 眼疲勞有哪些癥狀?如何預防和緩解
0個回答Q 眼疲勞可以用熱毛巾敷眼嗎
0個回答Q 眼睛疲勞按摩哪里
0個回答Q 怎么按摩緩解眼疲勞
0個回答Q 右眼皮一直跳是怎么回事。。
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