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按摩哪個部位對眼睛好 保護眼睛按摩手法
2018-03-05閱讀(139)
眼睛是人體重要的器官，現代人由于經常用眼過度，容易出現眼疲勞，近視眼，迎風流淚等眼部問題，年齡大的人群還容易發生青光眼，白內障之類的眼疾，因此日常要注意保護眼睛，經常按摩穴位就是很好的護眼方法，那么下面來看看按摩哪個部位對眼睛好。
按摩承泣穴明目止痛
承泣穴屬足陽明胃經腧穴，可以將胃經的物質營養和能源輸送給頭面部，所以該穴對于治療眼，口，鼻，舌，牙等頭面部具有重要作用，尤其是眼疾。主治包括急慢性結膜炎，近視，遠視，夜盲癥，眼瞼痙攣，角膜炎，視神經萎縮，眼睛疲勞，迎風流淚，老花眼，白內障，青光眼，色盲，瞼緣炎，視神經炎，視網膜色素變性，眶下神經痛等癥。
按摩取穴：位于面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。
按摩手法：將兩手食指伸直，以食指指腹按揉左右兩側的承泣穴，每日3-5次，每次1-3分鐘，此法不但能緩解日常的視力疲勞，改善和調節眼部不適，更能夠作為治療結膜炎的有效方法。
按摩攢竹穴清熱明目
攢竹穴是足太陽膀胱經上的腧穴，位于眉頭內側，對于視力保健有非常重要的作用，如果能夠經常按摩此穴，可以讓人的視力得到改善。該穴具有清熱明目，驅風通絡的功效，主治目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼震顫，眼瞼下垂，迎風流淚，眼睛充血，眼睛疲勞等。并對頭疼，口眼?斜也有治療的作用。
按摩取穴：位于面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。
按摩手法：用兩手手指指腹端點按攢竹穴約1分鐘，產生酸脹感，并做環形揉按，每日堅持按摩多次，可以改善視力不佳狀況;或用雙手手指指腹向內，外分別按揉攢竹穴30圈，可以很好的緩解眼睛疲勞。
按摩四白穴改善視力
四白穴是胃經循經的上口，點揉四白穴，能散發脾熱，把氣血引出來，經常按揉此穴可改善視力，對于眼部疾病，如目赤痛癢，口眼?斜，頭痛，眩暈，三叉神經痛等癥有療效，還可以預防黑眼圈。
按摩取穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。
按摩手法：以兩手食指指腹稍用力按揉該穴，按揉時，手指不要移動，按揉面不要太大，每次3分鐘，每天數次。
按摩睛明穴泄熱明目
睛明穴是手太陽小腸經，足太陽膀胱經，足陽明胃經，陰蹺脈及陽蹺脈五脈的交會穴，膀胱經之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，所以按揉這個穴位，能使眼睛分泌淚液，從而讓眼睛保持濕潤，起到泄熱明目，祛風通絡的功效，主治目赤腫痛，迎風流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲，目翳，結膜炎，瞼緣炎，眼睛疲勞等多種眼部疾病。
按摩取穴：位于目內眥，旁開0.1寸，正坐合眼，拇指指端置于內側眼角稍上方，輕輕按壓可感到有一處凹陷處即為該穴。
按摩手法：閉眼，用雙手手指指腹端，點按睛明穴約1分鐘;或閉眼，用一手的拇指和食指，按摩睛明穴，一擠一按為一次，每組做10-15次，可隨時做，以產生酸脹感為度，睜眼后覺得眼前明亮為佳。
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